Cara menyikat gigi
yang salah bisa menyebabkan gigi menjadi sensitif. Untuk memperoleh hasil
kebersihan gigi dan mulut yang optimal, perlu diperhatikan juga cara menyikat
gigi yang benar. Menyikat gigi yang benar
adalah minimal dua kali sehari, yakni setelah sarapan pagi dan sebelum tidur
malam. Pada waktu tidur, produksi air liur berkurang sehingga menimbulkan
suasana asam di mulut. Jika saat itu ada sisa-sisa makanan di gigi, mulut
semakin asam dan kuman pun akan tumbuh subur dan membuat lubang pada gigi.
Dengan menyikat gigi, sifat asam ini bisa dicegah. Kemudian, sikatlah gigi
depan dengan arah ke atas dan ke bawah. Untuk gigi samping, sikatlah dengan gerakan
memutar dengan sebagian sikat mengenai gigi dan sebagian lagi mengenai gusi.
Gerakan ini memberikan pijatan pada gusi sehingga bisa memperlancar peredaran
darah di gusi.
Sementara gigi bagian dalam disikat dengan arah dari
bawah ke atas untuk gigi bagian bawah dan dari atas ke bawah untuk gigi bagian
atas. Lamanya waktu menyikat yang dianjurkan adalah sekitar 2 menit dan
menjangkau semua permukaan gigi untuk mencegah penumpukan sisa-sisa makanan
penyebab plak. Gosoklah seluruh
permukaan gigi yang menghadap ke
pipi dan lidah. Pastikan seluruh permukaan telah tergosok. Untuk gigi atas
gerakan sikat dari atas ke bawah dan sebaliknya untuk gigi bawah gerakan sikat
dari bawah ke atas.
1.
Sikat gigi dan gusi dengan posisi kepala sikat membentuk sudut 45 derajat
di daerah perbatasan antara gigi dengan gusi.
2.
Gerakan sikat dengan lembut dan memutar. Sikat bagian luar permukaan setiap
gigi atas dan bawah dengan posisi bulu sikat 45 derajat berlawanan dengan garis gusi agar sisa makanan
yang mungkin masih menyelip dapat
dibersihkan.
3.
Gunakan gerakan yang sama untuk menyikat bagian dalam permukaan gigi.
4.
Gosok semua bagian permukaan gigi yang digunakan untuk mengunyah. Gunakan
hanya ujung bulu sikat gigi untuk membersihkan gigi dengan tekanan ringan
sehingga bulu sikat tidak membengkok. Biarkan bulu sikat membersihkan
celah-celah gigi. Rubah posisi sikat gigi sesering mungkin.
5.
Untuk membersihkan gigi depan bagian dalam, gosok gigi dengan posisi tegak
dan gerakkan perlahan ke atas dan bawah melewati garis gusi.
6.
Sikat lidah untuk menyingkirkan bakteri dan agar napas lebih segar.
7.
Pilihlah sikat gigi dengan bulu sikat yang lembut karena yang keras dapat membuat gusi terluka dan menimbulkan abrasi pada
gigi, yaitu penipisan struktur gigi terutama di sekitar garis gusi.
Abrasi dapat membuat bakteri dan asam menghabiskan gigi karena lapisan keras
pelindung enamel gigi telah
terkikis.
8.
Ganti sikat gigi jika bulu sikat sudah rusak dan simpan di tempat yang
kering sehingga dapat mengering setelah
dipakai.
9.
Jangan pernah meminjamkan sikat gigi Anda kepada orang lain karena sikat
gigi mengandung bakteri yang dapat berpindah dari orang yang satu ke yang lain
meski sikat sudah dibersihkan.
10. Gunakan sikat
gigi elektrik untuk si kecil agar lebih mudah digunakan. Sikat gigi jenis ini
sebenarnya dapat membersihkan lebih baik daripada sikat gigi manual, namun
sebaiknya konsultasikan terlebih dulu soal penggunaannya dengan dokter gigi
Anda.
Selain menggosok gigi dengan cara yang benar, kita
juga harus memahami tentang sikat gigi yang kita gunakan. Berikut, beberapa hal
Tentang Gigi dan Sikat Gigi.
1.
Warna gigi yang putih tidak terlalu bagus (tidak terlalu putih). Gigi
berwarna gading lebih bagus dan lebih kuat
2.
Gosok gigi dari atas ke bawah pada bagian depan. Bukan arah ke kiri ke
kanan.
3.
Selain gigi bersih, gusi juga seperti dipijat. Seluruh sisi permukaan gigi
harus disikat. Baik yang ada di dalam ataupun di atas. Lidah juga perlu disikat
dengan lembut.
4.
Di pasaran ada pasta gigi untuk orang dewasa dan anak-anak. Ada kalanya
anak lebih memilih pasta gigi dewasa agar sama dengan orangtuanya. Menggunakan
pasta gigi dewasa bagi anak-anak tidak apa-apa asalkan anak sudah bisa tidak
menelan pasta giginya. Bagi anak-anak yang menggunakan pasta gigi dewasa cukup
diberi seperti sebutir jagung saja agar tidak banyak terbuang.
5.
Gunakan air matang untuk menggosokgigi.
6.
Cepat ganti sikat gigi jika bulu-bulunyatidak teratur lagi, is/dn/bcrbagai
sumber.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar